Le blog de Delphine

J'aime cuisiner mais surtout faire de nouvelles recettes. J'adore le cinéma, la musique, les voyages et les loisirs créatifs. Je fais de l'encadrement d'art.

26 mars 2006

Truite en papillote aux girolle

Ingrédients pour 2 personnes :

150 g de girolles

1/2 gousse d'ail

5 g de margarine au tournesol

300 g de filet de truite de mer

Sel, poivre

Papier sulfurisé

Préchauffez le four à 250°C (th 8).

Nettoyez les girolles. Hachez la gousse d'ail. Faites-les rapidement revenir dans la margarine chaude.

Laissez reposer 5 minutes puis égouttez-les. Coupez le filet en quatre morceaux.

Découpez deux morceaux de papier sulfurisé. Posez sur chacun d'eux deux morceaux de filet de truite, la moitié des champignons.

Fermez bien la papillote et cuisez 8 minutes.

Vous pouvez faire cette recette avec un autre poisson en filet et avec des champignons de Paris.

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Brochettes de lotte aux fruits

Ingrédients pour 4 personnes :

600 g de lotte

Piment d'Espelette

2 pommes

1 jus de citron

2 poires pas trop mûres

24 grains de gros raisin blanc

Sel, poivre

Coupez la lotte en gros dés. Mettez-les dans un plat. Saupoudrez-les d'un peu de piment d'Espelette.

Filmez le plat et mettez-le au réfrigérateur.

Epluchez les pommes et les poires. Coupez-les en quartiers. Passez-les dans le jus de citron.

Lavez les grains de raisins, séchez-les dans un papier absorbant.

Montez les brochettes en alternant les fuits et les dés de poisson.

Grillez les brochettes pendant trois minutes environ de chaque côté.

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03 janvier 2006

Endives braisées aux champignons de Paris

Ingrédients pour 4 personnes :

8 endives

250 g de champignons de Paris

2 échalotes

1 cuil à soupe d'huile d'olive

sel et poivre

Préparation :

Nettoyez les champignons de Paris et coupez-les en petits dés.

Nettoyez également les endives et taillez-les en deux dans le sens de la longueur.

Epluchez et ciselez les échalotes.

Faites-les fondre dans une cocotte avec une cuillère à soupe d'huile d'olive pendant 5 minutes en remuant. Ajoutez les champignons, salez, poivrez et cuisez à feu doux et à couvert pendant 5 minutes. Ajoutez les endives.

Cuisez à feu moyen pendant 30 minutes. Retournez-les souvent. Ne couvrez pas. donnez un bouillon en fin de cuisson pour faire évaporer le trop-plein de jus.

Posté par Delphine60 à 18:58 - Recettes diététiques - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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